DIE HYPNOSE

Herzweise ist meine Einladung für dich: Hypnose mit Vertrauen, die berührt.

Ich freue mich, dir eine sanfte und zugleich kraftvolle Möglichkeit vorzustellen, belastende Themen anzugehen – vielleicht sogar nachhaltig zu lösen. Hypnose ist ein Weg, der dich nicht verändert, sondern dir hilft, wieder ganz bei dir selbst anzukommen. Ich bin überzeugt: Jeder Mensch trägt in sich das Potenzial zur Veränderung – manchmal braucht es nur den richtigen Impuls, um es freizusetzen.

Gemeinsam schaffen wir Raum für deine inneren Stärken. Unter meiner Anleitung kannst auch du die tiefe, wirksame Kraft der Hypnose erleben – sicher, vertrauensvoll und in deinem Tempo.

Lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen – hin zu mehr innerer Freiheit, Klarheit und Lebensqualität.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Du verdienst ein Leben, das sich leicht, lebendig und echt anfühlt.

Die Hypnose-Sitzung

VORGESPRÄCH & ANAMNESE

In einem ruhigen, geschützten Rahmen sprichst du mit mir über dein Anliegen, deine Ziele und alles, was dir auf dem Herzen liegt. Du erfährst dabei ganz genau, was Hypnose ist – und auch, was sie nicht ist. Ich erkläre dir den Ablauf transparent und verständlich, damit du dich sicher fühlen kannst. Du kannst jederzeit alle Fragen stellen – es gibt keine Tabus und keinen Zeitdruck.

VERTRAUEN & ENTSCHEIDUNGSFREIHEIT

Vertrauen ist die wichtigste Basis für unsere Zusammenarbeit. Deshalb bekommst du nach dem Vorgespräch die Möglichkeit, frei zu entscheiden, ob du die Hypnosesitzung durchführen möchtest – ganz ohne Druck, ohne Angabe von Gründen und selbstverständlich ohne Kosten, falls du dich dagegen entscheidest.

EINLEITUNG DER HYPNOSE

Wenn du bereit bist, leite ich dich sanft in einen Zustand tiefer Entspannung. Du folgst meiner Stimme und findest dich in einer angenehmen Trance wieder – vergleichbar mit einem Tagtraum oder dem entspannten Moment kurz vor dem Einschlafen. Du bist dabei nicht «weg» – im Gegenteil: Du nimmst alles bewusst wahr und behältst jederzeit die Kontrolle.

DIE THERAPEUTISCHE ARBEIT

Jetzt beginnt die eigentliche Hypnosearbeit. Je nach Thema nutzen wir passende Methoden – ob zur Stärkung innerer Ressourcen, zur emotionalen Entlastung oder zur Veränderung tiefer liegender Muster. Dein Unterbewusstsein ist in diesem Zustand besonders offen für neue Impulse – und genau dort setzen wir gemeinsam an.

RÜCKFÜHRUNG

Am Ende der Sitzung hole ich dich behutsam und klar zurück in den gegenwärtigen Moment. Du wirst dich meist ruhig, erfrischt und innerlich sortiert fühlen – so, als hättest du dich tief ausgeruht und gleichzeitig etwas Wesentliches in Bewegung gebracht.

NACHGESPRÄCH UND AUSBLICK

Zum Abschluss besprechen wir, wie es dir ergangen ist. Du kannst alles teilen, was du wahrgenommen oder empfunden hast. Wenn du möchtest, sprechen wir auch darüber, wie du das Erlebte im Alltag integrieren oder vertiefen kannst. Alles geschieht in deinem Tempo – ehrlich, klar und vertrauensvoll.

Vielseitige Vorteile

SANFTE UND WIRKSAME BEGLEITUNG FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

Hypnose kann dich auf vielen Ebenen unterstützen – emotional, mental und körperlich. Sie wirkt dort, wo du mit reinem Nachdenken oft nicht weiterkommst: im Unterbewusstsein. Ob du belastende Muster loslassen möchtest, emotionale Wunden heilen willst oder einfach wieder in deine Kraft kommen möchtest – Hypnose hilft dir, innere Blockaden zu lösen und neue Wege zu finden. Die Methode ist dabei sanft, tiefgreifend und individuell auf dich abgestimmt.

Du behältst dabei jederzeit die Kontrolle – und kannst doch erstaunlich viel in Bewegung bringen. Viele Menschen berichten bereits nach wenigen Sitzungen von spürbarer Erleichterung, Klarheit und neuer Lebensqualität.

ANWENDUNGSBEREICHE

Suchtverhalten & Rauchstopp
Befreiung von ungesunden Gewohnheiten – für ein selbstbestimmtes Leben.
Innere Blockaden & Stottern
Lösen von hemmenden Mustern und mehr Sicherheit im Alltag.
Eifersucht & emotionale Abhängigkeit
Gelassener mit Gefühlen umgehen und innere Freiheit zurückgewinnen.
Nicht über Verluste hinwegkommen
Sanfte Verarbeitung von Trauer, Trennung oder unerfülltem Abschied.
Schlafprobleme & Stressmanagement
Tiefer zur Ruhe kommen, erholsamer schlafen, Kraftreserven aufbauen.
Selbstwertgefühl & Selbstvertrauen stärken
Den eigenen Wert erkennen und aus innerer Überzeugung handeln.
Ängste & Phobien
(z. B. Prüfungsangst, Flugangst, soziale Ängste)
Sicherheit und Vertrauen in herausfordernden Situationen entwickeln.
Aggressionen & emotionale Ausbrüche
Innere Ruhe und bessere Selbstregulation finden.
Depressive Verstimmungen
& Antriebslosigkeit
Neue Perspektiven gewinnen und wieder in Bewegung kommen.
Leistungssteigerung im Sport
Mentale Stärke und Fokus gezielt fördern – vom Hobby bis zum Profi.
Chronische & psychosomatische Schmerzen
Den Schmerz besser verstehen, bewusster damit umgehen, Linderung erfahren.

WAS IST HYPNOSE

WAS HYPNOSE NICHT IST

Hypnose ist weder Schlaf noch Willenlosigkeit – und hat nichts mit Show oder Fremdbestimmung zu tun. Du bist während der Hypnose jederzeit ansprechbar, bekommst alles mit und behältst stets die Kontrolle. Niemand kann dich zu etwas bringen, das du nicht wirklich willst. Hypnose ist ein natürlicher, konzentrierter Zustand – keine Magie, sondern eine anerkannte Methode zur inneren Veränderung.

Hypnose ist ein Zustand tiefen inneren Friedens, in dem der Alltag in den Hintergrund tritt und der Zugang zum eigenen Innersten möglich wird. In dieser sanften Trance richtet sich die Aufmerksamkeit nach innen – dorthin, wo Gefühle, Erinnerungen und Überzeugungen wirken, oft unbemerkt, aber mit großer Kraft. Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern vielmehr ein Prozess, bei dem der Verstand zur Ruhe kommt und Raum entsteht für neue Perspektiven, Veränderung und Heilung.

Viele Menschen erleben Hypnose als einen Zustand angenehmer Gelöstheit – vergleichbar mit dem Moment kurz vor dem Einschlafen oder dem Eintauchen in ein Tagtraumgefühl. In dieser besonderen Tiefe kann das Unterbewusstsein gezielt angesprochen werden, um innere Blockaden zu lösen, Ressourcen zu stärken und alte Muster sanft zu transformieren.

Ob zur Bewältigung von Ängsten, zur Stärkung des Selbstvertrauens, zur Stressreduktion oder zur persönlichen Entwicklung – Hypnose bietet einen kraftvollen, aber behutsamen Weg zurück zu sich selbst. Denn alles, was wir zur Veränderung brauchen, tragen wir bereits in uns.

«Trance ist eine natürliche menschliche Fähigkeit – und Hypnose ist die Kunst, sie heilend zu nutzen.»

- Milton H. Erickson, Begründer der modernen Hypnotherapie